अनोखे नुस्खे

वजन घटाने के लिए यहां छोटे 06 डिनर हैक हैं चलो इसे स्वीकार करते हैं। अपने क्रेविंग को नियंत्रित करने और स्वास्थ्यवर्धक खाने के लिए सुबह के समय तुलनात्मक रूप से आसान है लेकिन जैसे-जैसे दिन समाप्त होता है, हम आराम से भोजन और मीठे व्यंजनों की ओर आकर्षित होते हैं। हम थक गए हैं और बाहर जोर दिया और हमारे पसंदीदा व्यवहार में लिप्त होने से दिन खत्म होने का सही तरीका लगता है। ज्यादातर लोग रात के खाने के समय अस्वास्थ्यकर भोजन या तो खा लेते हैं या पी जाते हैं, जो उनके वजन घटाने की योजना में बाधा डालता है । आप सभी की जरूरत है ट्रैक पर रहने के लिए कुछ सरल रात के खाने के हैक का पालन करें। 01:- खाने की छोटी प्लेट का इस्तेमाल करें प्रभावी ढंग से और समय की एक निश्चित अवधि में वजन कम करने के लिए , सीमित संख्या में कैलोरी खाना महत्वपूर्ण है। बड़ी प्लेट का मतलब है अधिक भोजन और अधिक कैलोरी का सेवन। इसलिए, ओवरईटिंग से बचने के लिए, हमेशा एक छोटे आकार की प्लेट चुनें और इसे स्वस्थ और पौष्टिक खाद्य पदार्थों से भरें। 01:- तेल से सावधान एक आम गलती जो खाना बनाते समय कई लोग करते हैं, वह खाना पकाने के तेल की कैलोरी ...

हर सुबह माता-पिता को एक समस्या होती है, उन्हें अपने बच्चों को "ब्रश" करना पड़ता है। माता-पिता बच्चों के बाद भागते हैं और बच्चे ब्रश नहीं करना चाहते हैं। इस मामले में, माता-पिता अपने दांतों को ब्रश करने का एक तरीका खोजने की कोशिश करते हैं। अब आप खुद सोचिए कि एक सख्त टूथब्रश को किस तरह का बच्चा रगड़ना चाहेगा? यही कारण है कि बच्चे ब्रश करने से दूर भागते हैं। यहां बच्चों को ब्रश करने की प्रक्रिया को सरल बनाने के 7 तरीके दिए गए हैं। यदि आप इन तरीकों को आजमाते हैं, तो बच्चे ब्रश करना पसंद करेंगे   1) टूथपेस्ट का स्वाद  यदि बच्चों को ब्रश करने में रुचि है, तो वे अपनी इच्छानुसार ब्रश और टूथपेस्ट खरीदने की कोशिश करें। उनके पसंदीदा कार्टून चरित्र के साथ एक टूथब्रश खरीदें। उन्हें पसंद का टूथपेस्ट भी खरीदें। ताकि वे अपने पसंदीदा कार्टून चरित्र को देखकर अपने दांतों को खुशी से ब्रश कर सकें, और उनका पसंदीदा स्वाद भी हो, फिर उन्हें टूथपेस्ट का उपयोग करने में कोई समस्या नहीं होगी। 2) रंगीन टूथपेस्ट बच्चों के लिए विशेष रूप से डिजाइन किए गए टूथपेस्ट अलग-अलग रंगों में उपलब्ध हैं, इसलिए जिस र...

हैलो दोस्तों मेरा नाम विपिन यादव और आप सभी का अनोखे नुक्शे साइट पे स्वागत करता हु  कृपया अगर जानकारी अच्छी लगी हो तो हमें फॉलो करे  हॉलीवुड स्टार और दो बार आक्सर पुरस्कारों के लिए नॉमिनेट किये गए मार्क वॉलबर्ग ने यह खुलासा किया की वह सुबह को ढाई बजे जग जाते है जब आप सो रहे होते है ,उस वक्त मार्क वॉलबर्ग जिम में कसरत कर रहे होते है | वे जिम में 90 मिनट बिताते है | फिर गोल्फ खेलते है और प्रार्थना करते है | वॉलबर्ग शाम को 7:30 बजे ही सोने चले जाते है | जल्दी जगने वालो में से वॉलबर्ग अकेले नहीं है एप्पल के सीईओ टीम कुक सुबह 4:45 बजे जग जाते है |   डिज़्नी के बॉस बॉब आइगर सुबह 4:25 बजे वर्कआउट शुरू कर देते है | अमेरिका के एनबीए के खिलाडी सुबह जल्दी उठकर जिम में पहुंच जाते है | कारपोरेट जगत में कामयाब लोगो के प्रोफाइल में एक बात आम दिखती है की अगर आप कामयाब होना चाहते है तो आप सूरज को जगाइए , न की सूरज आपको जगाये |  अब बात आती है की क्या हमें सुबह जल्दी उठाना चाहिए ? क्या इससे हमें ज्यादा काम करने में मदद मिलेगी? हो सकता है की ऐसा हो लेकिन इसका कीमत भी चुका...

सर्दियों के मौसम में अक्सर बाल ड्राई होने लगते है। और डैंड्रफ की समस्या बढ़ जाता है। जिस वजह से बाल अपनी चमक खोने लगाते है। ऐसे मे आपको अपने बालों का खास ख्याल रखना पड़ता है। आज हम आपको कुछ ऐसे टिप्स बताते है जिन्हें अपनाकर आप अपने डैंड्रफ की समस्या से छुटकारा पा सकते है। अपने बालों को धोने से पहले गर्म तेल की मालिश करे। इससे आपके बालों में डैंड्रफ की समस्या नही होगी। बालों को ज्यादा धोने से बाल अपना नेचुरल माॅइस्चर खो देते है, जिससे बालों की सतह सूखी हो जाती है और बालों में डैंड्रफ हो जाता है। :- अगर आपके बाल आॅयली है तो आप अपने बालों को हफ्ते मे 5-6 बार धो सकते है। और 2-3 बार हाॅट ऑयल का मसाज  कर सकते है। :- अगर आपके बाल ड्राई है तो हफ्ते में 2-3 बार धोना चाहिए और 4-5 बार हाॅट ऑयल का मसाज करना चाहिए।  :- अगर आपके बाल normal है तो 3-4 बार धो सकते है। ब्लो ड्रायर, स्टेटनर आदी से बाल ड्राई होने लगते है इसलिए जितना हो सके इनका कम उपयोग करे। रूखे बालों को डीप नरिश्मन्ट और माॅइस्चर की बेहद जरूरत होती है। इसलिए रेगुलर कंडीशनर के साथ बालो को हफ्ते मे एक बार डीप कंडीशनर जरू...