अनोखे नुस्खे

  सर्दियों के मौसम में गुड़ की चाय पीना किसी पावर बूस्टर से कम नहीं है। चीनी की तुलना में गुड़ अतिरिक्त उपयोगी है। इससे वजन नियंत्रण में रहने के साथ कई बीमारियां भी ठीक हो जाती हैं। कोरोना वायरस महामारी के समय के कुछ बिंदु पर फ्रेम की प्रतिरक्षा में उछाल के लिए गुड़ की चाय बहुत उपयोगी हो सकती है।  सामग्री :  2 - चार सर्विंग्स  3-चार बड़े चम्मच गुड़, कद्दूकस किया हुआ  2 चम्मच चाय की पत्ती  चार छोटी इलायची, फर्श  1 चम्मच सौंफ (इच्छा के साथ कदम के रूप में)  2 कप दूध  1 कप पानी  आधा चम्मच काली मिर्च पाउडर  अदरक स्वाद के लिए  विधि: एक चाय के पैन में एक कप पानी गर्म करें। इलायची, सौंफ, काली मिर्च पाउडर, अदरक और चाय की पत्ती को गर्म पानी में उबालें। जब चाय उबलने लगे, तो उसमें दूध डालकर उबालें।  अब गुड़ को चाय के बर्तन में अपलोड करें और उसमें बनी चाय की चुस्की लें। इसे ठीक से मिलाएं ताकि गुड़ चाय के साथ घुल जाए।  गुड़ की चाय तैयार है। इस बात का ध्यान रखें कि चाय को ज्यादा मात्रा में उबालें न...

credit: Google image भारत के अधिकांश घरों में तुलसी के पौधे की पूजा की जाती है।इसे सुख और कल्याण के तौर पर देखा जाता है।जिसका इस्तेमाल कई बीमारियों में किया जाता हैसर्दी-खांसी से लेकर कई बड़ी और भयंकर बीमारियों में भी एक कारगर औषधि है। तो आए जानते तुलसी के फायदे ओर आयुर्वेदिक उपचार । तुलसी के आयुर्वेदिक फ़ायदे 1. याददाश्त तेज :- रोजाना तुलसी की 4-5 पत्तियों को पानी के साथ निगल जाए इसे मस्तिष्क की कार्यक्षमता बढ़ती है और याददाश्त तेज होती है।  2. शारीरिक कमजोरी :-  पुरुषों में शारीरिक कमजोरी होने पर तुलसी के बीज का इस्तेमाल काफी फायदेमंद होता है. इसके अलावा यौन-दुर्बलता और नपुंसकता में भी इसके बीज का नियमित इस्तेमाल फायदेमंद रहता है. 3. मासिक चक्र की अनियमितता को दूर करने के लिए तुलसी के पत्तों का सेवन करना चाहिए। 4. सर्दी बुखार:-  अगर आपको सर्दी या फिर हल्का बुखार है तो मिश्री, काली मिर्च और तुलसी के पत्ते को पानी में अच्छी तरह से पकाकर उसका काढ़ा पीने से फायदा होता है. आप चाहें तो इसकी गोलियां बनाकर भी खा सकते हैं. 5. दस्त:- अगर आप दस्त से परेशान हैं तो तुलसी के पत्त...

हेल्लो दोस्तो मेरा नाम विपिन यादव रोज की तरह आज मै फिर आप लोगो के लिए एक नया नुस्खा लाया  हम आपको कुछ बदाम खाने के फायदे के बारे में बताने जा रहे हैं। इनसे आपको काफी फायदा होगा। बादाम दो प्रकार के होते हैं। एक मीठा बादाम होता है और एक तीखा। तीखा बादाम तेल निकालने के काम में लिया जाता है और मीठा बादाम खाने के काम में बादाम खाने से हमारे शरीर को काफी फायदा होता है। बादाम में कई प्रकार के न्यूट्रिशन और मिनिरल्स पाए जाते हैं। जैसे कि ओमेगा 3 फैटी एसिड, प्रोटीन, ओमेगा 3 फैटी एसिड, कैल्शियम, विटामिन ई, तथा फास्फोरस आदि।  बादाम ब्लड प्रेशर के मरीजों के लिए काफी फायदेमंद होता है। इसे खाने से ब्लड प्रेशर के मरीजों को काफी फायदा मिलता है यह शरीर में नर्व और मांसपेशियों को सामान्य रूप में चलने में मदद करता है बहुत सारे लोग यह मानते हैं कच्चे बादाम से ज्यादा भीगे हुए बादाम का सेवन करने में कच्चे बादाम से कई ज्यादा फायदा होता है। हम लोग इसे रात भर भीगने देते हैं। इस वजह से इसमें कई सारे मौजूद टॉक्सिक निकल कर बाहर हो जाते हैं और ज्यादातर न्यूट्रिएंट्स हमें मिल जाते हैं। अब हम आपको इसके...

तो हेल्लो दोस्तो मेरा नाम विपिन यादव और आप सभी का स्वागत करता हूं  हम कई सारी सब्जियों को खाने में लेते वक्त उसके छिलके निकाल दिया करते है। इसका कारण यह होता है। कि या तो हमे इसे खाने से होने वाले फायदे के बारे में नही पता या फिर हमे छिलको का स्वाद अच्छा नही लगता। लेकिन आज हम चर्चा करेंगे कुछ ऐसी सब्जियाँ तथा फलो के बारे में जो खाने से हमे पोषकतत्व मिलते है। चलिए शुरू करते है  1)शक्करकंद :- शक्करकंद में काफी ज्यादा मात्रा में लौहतत्व और फाइबर पाया जाता है । उसके छिलके में भी यही तत्व ज्यादा मात्रा में होते है लेकिन हमें इसके छिलके को छीलकर खाना पसंद करते है । यदि आप शक्करकंद से महतम पोषकतत्व लेना चाहते है तो इसके छिलके को भी खाइये।  2)केला :- जी, आपको ताज्जुब होगा कि केले के छिलके को भला क्यों खाये । यहां पर हम बात कर रहे है केले के छिलके के अंदरूनी भाग की। जी हां, हम जिस छिलके को फेक देते है उसी छिलके के अंदरूनी भाग में बहोत ही ज्यादा मात्रा में विटामिन बी-12 पाया जाता है, जो हमारे लिए फायदेमंद है। आपको करना क्या है बस एक चम्मच लीजिये उसको छिलके के अंदरूनी भाग में घ...

ब्रेड पॉप खाने के फायदे ब्रेड खाना चाहिए या नहीं आज हम इस लेख में ब्रेड खाने के फायदे के बारे में बताएंगे ब्रेड पॉप हेल्दी फूड है ब्रेड पॉप एक हेल्थी भोजन है जोकि बहुत अच्छा भोजन माना जाता है इसको खाने से पतले आदमी भी मोटा हो जाता है इसमें कार्बोहाइड्रेट की मात्रा बहुत ज्यादा रहती हैं और यह है  credit: third party image reference बहुत ही अच्छा भोजन लोगों को ब्लडपॉप खाने मैं बहुत पसंद आता है क्योंकि यह एक अच्छी भोजन में से है सुबह नाश्ता के तौर पर भी खाते हैं लोग ब्रेड को सलाद के साथ खाते हैं कोई सब्जी या तड़का के साथ खाते हैं ब्रेड पॉप खाने से जल्दी भूख नहीं लगती और यह भूख को जल्दी मिटाता है इसे खाने से आप को जल्दी हेल्थी बना देगा ब्रेड को लोग दूध के साथ खाते हैं ब्रेड कोब्रेड खाने से आपके शरीर को पोषक तत्व नहीं मिलते हैं। इसे खाने से आपका पेट जरूर भर जाता है लेकिन शरीर में जरूरी पोषक तत्वों की कमी बनी रहती है। जो आपकी सेहत के लिहाज से ठीक नही है। credit: third party image reference खाद्य वस्तु में रिफाइंड की मौजूदगी आपके शरीर के लिए हानिकारक होती है। ब्रेड में मौजूद कार्बन डा...

हर सुबह माता-पिता को एक समस्या होती है, उन्हें अपने बच्चों को "ब्रश" करना पड़ता है। माता-पिता बच्चों के बाद भागते हैं और बच्चे ब्रश नहीं करना चाहते हैं। इस मामले में, माता-पिता अपने दांतों को ब्रश करने का एक तरीका खोजने की कोशिश करते हैं। अब आप खुद सोचिए कि एक सख्त टूथब्रश को किस तरह का बच्चा रगड़ना चाहेगा? यही कारण है कि बच्चे ब्रश करने से दूर भागते हैं। यहां बच्चों को ब्रश करने की प्रक्रिया को सरल बनाने के 7 तरीके दिए गए हैं। यदि आप इन तरीकों को आजमाते हैं, तो बच्चे ब्रश करना पसंद करेंगे   1) टूथपेस्ट का स्वाद  यदि बच्चों को ब्रश करने में रुचि है, तो वे अपनी इच्छानुसार ब्रश और टूथपेस्ट खरीदने की कोशिश करें। उनके पसंदीदा कार्टून चरित्र के साथ एक टूथब्रश खरीदें। उन्हें पसंद का टूथपेस्ट भी खरीदें। ताकि वे अपने पसंदीदा कार्टून चरित्र को देखकर अपने दांतों को खुशी से ब्रश कर सकें, और उनका पसंदीदा स्वाद भी हो, फिर उन्हें टूथपेस्ट का उपयोग करने में कोई समस्या नहीं होगी। 2) रंगीन टूथपेस्ट बच्चों के लिए विशेष रूप से डिजाइन किए गए टूथपेस्ट अलग-अलग रंगों में उपलब्ध हैं, इसलिए जिस र...

कई अध्ययन बताते हैं कि हल्दी शरीर के साथ-साथ मस्तिष्क के लिए भी अच्छी होती है, बशर्ते आप इसका नियमित रूप से सेवन करें. सब्जी का रंग और जायका बढ़ाने के लिए ही हल्दी का इस्तेमाल नहीं होता है बल्कि हल्दी का औषधीय इतिहास भी रहा है. विज्ञान भी हल्दी से मिलने वाले स्वास्थ्य लाभों को मानता है. भारत की गोल्डन स्पाइस के तौर पर जानी जाने वाली हल्दी अपने एंटी-इंफ्लामेटरी और एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर गुणों के लिए भी जानी जाती है. कई अध्ययन बताते हैं कि हल्दी शरीर के साथ-साथ मस्तिष्क के लिए भी अच्छी होती है, बशर्ते आप इसका नियमित रूप से सेवन करें. यहां हम आपको बताएंगे कि अगर आप इस मसाले को अपने दैनिक भोजन में शामिल करते हैं तो उससे क्या लाभ मिलते हैं. 1- तेजी से फैट बर्न करती है हल्दी वे सभी लोग जो अपनी कमर के आस-पास जमा चर्बी को घटना चाहते हैं उनकी समस्या का हल हल्दी है. इस मसाले में जो सबसे सक्रिय कम्पाउंड होता है वह करक्यूमिन. करक्यूमिन शरीर के बॉडी मास इंडेक्स (BMI) को कम करता है. इसके अलावा यह शरीर पर जमा हुए फैट को तेजी से बर्न करता है. 2-कोलेस्ट्रॉल का स्तर संतुलित रखता है बुजुर्गों मे...