बड़ी इलाइची खाने के अविश्वसनीय फायदे

हेलो दोस्तों नमस्कार दोस्तों आज हम आपको इलाइची से जुडी कुछ अद्भुत फायदे के बारे में बताने वाले है। 

दोस्तों आज तक आपने बड़ी इलाइची का इस्तेमाल सिर्फ खाना बनाने में किया होगा। बड़ी इलाइची के इस्तेमाल से हमारे खाने का स्वाद बढ़ जाता है। लेकिन हम आपको बता दे की बड़ी इलाइची के इस्तेमाल से  आप सिर्फ अपने खाने का ही स्वाद नहीं  बड़ा सकते है। बल्कि अपने शरीर को स्वस्थ भी रख सकते है। यही नहीं इसके सेवन से हमारे शरीर को कई बीमारियो से बचाव मिलता है। 

बड़ी इलाइची स्क्रीन और बालो के लिए बहुत ही फायदेमंद होता है। क्युकी बड़ी इलाइची में कुछ ऐसे औषधीय गुण पाए जाते है जिसके सेवन से हमारे चेहरे पे हो रहे पिम्पल , झुर्रियों आँखों के निचे काला पड़ जाना जैसे समस्याओ से छुटकारा मिलता है। 

बड़ी इलाइची के सेवन से कैंसर और ब्लडप्रेसर बीमारियों से बचाव करता है। बूढ़े लोग बड़ी इलाइची का सेवन जरूर करे क्युकी ब्लडप्रेसर की बीमारी अधिकतर बूढ़े लोगो ने ही पायी जाती है। 

३ अगर आपको माइग्रेन की समस्या है तो आपके लिए बड़ी इलाइची वरदान साबित हो सकती है। 

     माइग्रेन की समस्या में एक बड़ी इलाइची क सेवन रोज करने से माइग्रेन की समस्या जड़ से 

इन घरेलू उपायों से एक मि‍नट में दूर हो जाएगा सिर दर्द

बाजार में कई तरह की दवाइयां मौजूद हैं जो सिर दर्द में राहत के लिए ली जाती हैं लेकिन हर बार दवाई लेना भी सही नहीं है. पर आप चाहें तो ऐसे कई घरेलू उपाय हैं जिनसे आप अपना सिर दर्द चुटकी में दूर कर सकते हैं.

सिर दर्द असल में नर्वस सिस्टम और गर्दन से जुड़ी हुई समस्या है. सुबह-सुबह सिर दर्द के साथ उठना मतलब पूरा दिन बर्बाद हो जाना. सिर दर्द एक बहुत सामान्य समस्या है पर कई बार ये इतना तेज होता है कि बर्दाश्त कर पाना मुश्‍क‍िल हो जाता है.

यूं तो बाजार में कई तरह की दवाइयां मौजूद हैं जो सिर दर्द में राहत के लिए ली जाती हैं लेकिन हर बार दवाई लेना भी सही नहीं है. शरीर में बहुत अधिक बाहरी लवण का जाना दूसरी बीमारियों का कारण बन सकता है. पर आप चाहें तो ऐसे कई घरेलू उपाय हैं जिनसे आप अपना सिर दर्द चुटकी में दूर कर सकते हैं.

ये उपाय इतने आसान हैं कि आप इन्हें अपने ऑफिस में काम करते-करते भी आजमा सकते हैं. पर एक बात जो सबसे महत्वपूर्ण है वो ये कि आप अपने मस्तिष्क से हर बुरे विचार को निकाल दीजिए और शांत रहने की कोशिश कीजिए. इन घरेलू उपायों की अच्छी बात ये है कि ये सभी पूरी तरह सुरक्षित और कारगर हैं.

1. एक्यूप्रेशर के द्वारा
सालों से लोग सिर दर्द में राहत के लिए एक्यूप्रेशर का प्रयोग करते आ रहे हैं. सिर दर्द होने की स्थिति में आप अपनी दोनों हथेलियों को सामने ले आइए. इसके बाद एक हाथ से दूसरे हाथ के अंगूठे और इंडेक्स फिंगर के बीच की जगह पर हल्के हाथ से मसाज कीजिए. ये प्रक्रिया दोनों हाथों में दो से चार मिनट तक दोहराइए. ऐसा करने से आपको सिर दर्द में आराम मिलेगा.

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2. पानी के द्वारा
कुछ-कुछ देर पर पानी की थोड़ी-थोड़ी मात्रा पीने से भी सिर दर्द में आराम मिलता है. एकबार आपका शरीर हाइड्रेटेड हो जाएगा तो सिर का दर्द धीरे-धीरे कम होने लगेगा.

3. लौंग के द्वारा
तवे पर लौंग की कुछ कलियों को गर्म कर लीजिए. इन गर्म हो चुकी लौंग की कलियों को एक रूमाल में बांध लीजिए. कुछ-कुछ देर पर इस पोटली को सूंघते रहिए. आप पाएंगे कि सिर का दर्द कम हो गया है.

4. तुलसी की पत्त‍ियों द्वारा
आपने अक्सर लोगों को सिर दर्द होने पर चाय या कॉफी पीते देखा होगा. एकबार तुलसी की पत्त‍ियों को पानी में पकाकर उसका सेवन कीजिए. ये किसी भी चाय और काॅफी से कहीं अधिक कारगर और फायदेमंद है.

5. सेब पर नमक डालकर खाने से
अगर बहुत कोशिश के बाद भी आपको सिर दर्द जाने का नाम नहीं ले रहा है तो एक सेब काट लें और उस पर नमक डालकर खाएं. सिर दर्द में राहत पाने के लिए ये एक बहुत कारगर उपाय है.

6. काली मिर्च और पुदीने की चाय
सिर दर्द में काली मिर्च और पुदीने की चाय का सेवन करना भी बहुत फायदेमंद होता है. आप चाहें तो ब्लैक टी में पुदीने की कुछ पत्तियां मिलाकर भी ले सकते हैं.